Mencegah lebih baik daripada mengobati. Peribahasa ini mengajarkan kita untuk melakukan berbagai upaya dan atau tindakan, agar kita terhindar dari suatu penyakit, salah satunya penyakit pada rongga mulut.
Sangat penting untuk memiliki strategi mencegah kerusakan gigi atau melakukan prosedur untuk mengatasi karies gigi sebelum terjadi. Prosedur yang dilakukan adalah dengan menyikat gigi secara teratur dan pemeriksaan rutin ke dokter gigi.
1. Menyikat gigi secara teratur, tindakan ini dilakukan 2 kali sehari yaitu pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
Gantilah sikat gigi Anda setiap 3 bulan sekali atau setelah bulu sikat mulai mengembang. Sikat yang rusak tidak akan efektif membersihkan plak secara maksimal. Gunakan pasta gigi atau produk oral care untuk mencegah gigi berlubang, membantu membersihkan plak, mencegah penyakit gusi, serta menyegarkan napas.
2. Pemeriksaan Rutin ke Dokter Gigi
Disarankan untuk memeriksakan kesehatan gigi dan mulut ke dokter gigi tiap 6 bulan sekali.
- Deteksi Dini: Dokter gigi dapat mendeteksi lebih awal jika ada masalah pada gigi, gusi, maupun rongga mulut lainnya.
- Scaling: Lakukan pembersihan karang gigi setiap 6 bulan sekali. Karang gigi tidak bisa hilang hanya dengan sikat gigi biasa.
Referensi:
Warreth A. (2023). Dental Caries and Its Management. International journal of dentistry, 2023, 9365845. https://doi.org/10.1155/2023/9365845.
KEMENKES, 2 Januari 2024. Jaga Kesehatan Tubuh dengan Menjaga Kesahatan Gigi dan Mulut. https://keslan.kemkes.go.id/view_artikel/3070/jaga-kesehatan-tubuh-dengan-menjaga-kesahatan-gigi-dan-mulut
